"Эра дисплеев": 5 нездоровых фактов

Национальная служба здравоохранения Великобритании озабочена проблемой глобальной популярности современных девайсов. Специалисты предупреждают, что всевозможные устройства отрицательно сказываются на работе человеческого мозга и на здоровье человека, в целом.

Наша привычка переходить от устройства к устройству, от Facebook к Twitter и обратно оказывает на нас плохое влияние, делает нас менее целенаправленными. “Эра дисплеев” наносит урон нашему здоровью, разрушает способность концентрироваться и “дарит” нам лишний вес.

К вашему вниманию - 5 “прелестей” “эры дисплеев”.

1. Непрерывная проверка телефона разрушает концентрацию внимания на 25 минут

   

   Если вы работаете на компьютере и решите отвлечься на телефон с целью проверить ваш Whatsapp, то будьте готовы к тому, что восстановить прежнюю концентрацию внимания у вас получится только через 15-25 минут.

2. За двумя зайцами погонишься - ни одного не поймаешь

   

   Другими словами, если вы пытаетесь одновременно делать несколько дел, то ни одно из них не будет получаться хорошо.

   Профессор Эрл К Миллер (Earl K Miller) утверждает, что использование iPad во время работы за компьютером сродни беседе по телефону во время вождения автомобиля.
   “Вы много пропускаете. Вы думаете, что уделяете внимание всем выполняемым задачам, но пока сосредотачиваетесь на одном деле, вы упускаете что-то из другого”, - подчеркивает профессор.

3. Сидение перед экраном приводит к депрессии

   

   Этим, возможно, не удивить тех, кто все выходные провел за просмотром Netflix, но “эра дисплеев” может эмоционально погубить вас.

   Интернет приводит к агрессии, - британские социологи>>

   Специалисты Национальной службы здравоохранения выяснили, что дети, проводящие много времени перед дисплеем различных девайсов, чаще остальных страдают от заниженной самооценки и депрессии.

4. Ночное времяпрепровождение перед экраном приводит к бессоннице

   

   В результате исследований удалось выяснить, что голубой цвет, идущий от экранов различных девайсов, приводит к проблемам со сном. Ученые связывают это с нарушением циркадных ритмов человеческого организма. Особенно уязвимы подростки.

5. Лишний вес грозит тем, кто проводит весь день, не отрывая взгляд от дисплея своего девайса

   

   Чем больше времени вы проводите, глядя на дисплей, тем выше вероятность набрать лишние килограммы, предупреждает Национальная служба здравоохранения. Современная технология “multi-screen” только усугубляет положение.

   Metro