Женская психика страдает от недосыпания, - британские ученые

Британские ученые выяснили, что недосыпание негативно сказывается на эмоциональном состоянии женщин, на мужчин же оно действует не так сильно. Исследователи посоветовали представительницам слабого пола больше времени посвящать сну и сделать обязательным дневной сон.

Участниками исследования стали около 700 женщин и примерно такое же количество мужчин. Все они прошли через компьютерную томографию мозга. По итоговым результатам ученые пришли к выводу, что недосыпание у женщин часто становилось причиной развития различных сердечно-сосудистых заболеваний и психологических отклонений. Из-за недосыпа женщины становились вспыльчивыми и нервными, а у некоторых даже начиналась депрессия. Деятели науки посоветовали дамам больше спать, при этом обязательным должен стать дневной сон.

Ученые полагают, что результаты такого характера связаны с тем, что женщинам в течение дня приходится выполнять больше задач, чем мужчинам. По этой причине недосыпание приносит значительный стресс женской психике и физическому состоянию.