Современным телефонам нужен «постельный режим», - британские ученые

Программное обеспечение смартфонов, планшетов и электронных книг должно быть дополнено  функцией «постельный режим», чтобы перестать травмировать нервную систему пользователей ярким светом экрана.

Согласно исследованию профессора Пола Грингаса из лондонской клиники  Evelina Children`s Hospital, каждое новое поколение телефонов оснащается все более яркими экранами с преобладанием свечения в синей части спектра. Голубые лучи нарушают работу «природных часов» нервной системы человека, блокируя выработку «гормона сна» мелатонина и являясь одной из основных причин более позднего засыпания. Таким образом, работая или развлекаясь с гаджетами в вечернее время, человек обрекает себя на недосыпание независимо от того, какой контент он просматривал на экране.

Читать также: В Британии женщины недосыпают пятнадцать дней в году

В исследовании Гринграса, опубликованном в журнале Frontiers in Public Health, говорится, что каждая модель телефонов и планшетов в линейках ведущих брендов отличается большей яркостью и контрастностью изображения с доминированием сине-зеленого излучения. Производители преподносят это как техническое усовершенствование аппаратов, однако движение в данном направлении чревато истощением нервной системы пользователей.

«Компании, выпускающие электронные гаджеты, должны  взять на себя большую ответственность по охране здоровья пользователей», - настаивает ученый. В качестве решения проблемы он предлагает разработку бесплатного программного обеспечения, уменьшающего синее излучение в вечерние часы, или встроенный автоматический перевод техники в «постельный режим» с изменением свечения экрана в сторону более теплой гаммы и уменьшением контрастности изображения.