Ученые рассказали как не умереть молодым: достаточно просто делать это

Группа шведских медиков подвела итоги 45 летнего исследования и выявила основной фактор, приводящий к преждевременной смерти - низкая физическая активность, сообщает «Московский комсомолец».

Ученые из Гетеборгксого университета на протяжении 45 лет исследовали 792 мужчин 1913 года рождения. Исследование началось, когда мужчинам было по 50 лет, в 1963 году. В ходе исследования все мужчины, которым было разрешено по медицинским показаниям, проходили тест VO2 max, выявляющий максимальную способность организма поглощать и усваивать кислород.

В 2012 году по итогам полученных результатов  выделили три группы (потреблявшие 2,00, 2,26 и 2,56 литра кислорода в минуту), наглядно показавшие связь между показателями VO2 max и риском преждевременной смерти.
Те, кто попал в третью группу, с показателем 2,56 литра кислорода в минуту, риск ранней смерти был ниже на 21%, по сравнению со второй группой и на 42% ниже в сравнении с первой. Эти данные получены уже после поправок на такие факторы, как: курение, высокое содержание холестерина в крови и высокое давление.

Читайте также:Мультивитамины при беременности - пустая трата денег>>>

Подведя итог исследования, учёные настоятельно рекомендуют следить за своей физической формой, поскольку именно она  является ключевым фактором  здоровья и долголетия.  Исследование опубликовано в издании European Journal of Preventive Cardiology.