Специалист назвала продукты, помогающие бросить курить

Бросить курить помогут продукты, которые способны сделать вкус табака крайне неприятным.

Современная фармакология предлагает массу вариантов, как помочь организму отказаться от курения. Но, по мнению руководителя центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидата медицинских наук Маринэ Гамбарян, человек может помочь себе сам. Достаточно знать, какие продукты нужно употреблять, чтобы вкус табака начал вызывать отвращение.

Рыба, фрукты и овощи, а также сыры должны быть в рационе того, кто бросает курить. 

-Мясо, напротив, вызывает удовольствие от курения, - приводит РИАМО слова специалиста.

Кофе, сладкая газировка, алкоголь - эти напитки могут спровоцировать тягу к табаку.

Имея под рукой семечки, палочки из моркови, огурца или сельдерея, можно занять руки и отвлечь себя от желания взять сигарету, рекомендует Маринэ Гамбарян. И важно много пить - травяных чаев, воды или отваров.

КУРЕНИЕ УБИВАЕТ!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!