Диетолог назвал четыре специи для облегчения симптомов артрита

Артрит весьма распространенное заболевание в Великобритании, от которого страдают более 10 миллионов человек. Специалисты отмечают, что уменьшить наиболее частые симптомы артрита, такие как ограниченность в движениях, воспаление и боль в суставах, может включение в рацион четырех специй. Об этом рассказал диетолог Майкл Мосли, пишет Daily Express.

Так, одной из лучших специй при артрите является куркума. Содержащееся в ней вещество куркумин обладает обезболивающими свойствами. Он блокирует воспалительные цитокины и ферменты. Ряд испытаний на людях также выявили его способность к снижению отеков и боли в суставах.

Еще одно средство – это кайенский перец и другие острые перцы. В них содержится капсаицин, обладающий свойством снижать воспаление. Кайенский перец можно просто добавлять в блюда или использовать соусы и маринады с ним в составе.

Исследования ученых показали, что облегчить воспаление может циннамальдегид и коричная кислота, содержащиеся в корице. Они борются со свободными радикалами в организме.

Снизить проявления остеоартрита у некоторых пациентов может также имбирь. С ним рекомендуется ежедневно пить чай или использовать свежий корень, заваренный кипятком.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!