Daily Mirror: 103-летний британец назвал дружбу секретом долгожительства

Житель Великобритании, отметив 103-летний день рождения, раскрыл, что главным условием своего долголетия считает общение с друзьями. Своим рецептом он поделился с врачом во время визита скорой помощи, передает издание Daily Mirror.

Доктор Тулси Патель разместила в социальной сети видео, где поделилась историей общения со своим пациентом-долгожителем. На вопрос о секрете долгой жизни пожилой мужчина, не задумываясь, ответил: «Наличие друзей». Его ответ подтверждается данными современной медицины. Эксперты утверждают, что тесные социальные контакты снижают вероятность развития депрессивных расстройств, проблем с давлением и действительно способствуют увеличению продолжительности жизни.

Согласно позиции Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), чувство одиночества и социальная изоляция представляют собой значительные риски для ухудшения психического и физического здоровья. В качестве «рецепта» долголетия медики называют не только активное общение, но и правильное питание, полноценный сон, контроль над стрессом, а также умеренность в потреблении алкогольных напитков.