Систематическое голодание защитит от диабета и болезней сердца

В ходе проведенных экспериментов американские ученые установили, что систематическое голодание снижает вероятность возникновения диабета и уменьшает риск возникновения некоторых заболеваний сердечно сосудистой системы. Мнение, что периодическое голодание благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения диабета, высказывалось не раз и ранее. Однако эксперимент для подтверждения данной теории был проведен только сейчас.

Американские врачи из медцентра, который расположен в штате Юта, исследовали группу людей от 30 лет до 69 лет. Все подопытные имели не менее трех факторов риска возникновения диабета: большой уровень триглицеридов, высокое артериальное давление, широкая талия, сниженный уровень холестерина ЛПВП и повышенный уровень сахара в крови при голодании, сообщает «webmedinfo».

В ходе эксперимента было установлено, что впервые дни голодания холестерин повышается, однако через 1,5 месяца поста наблюдается снижение «плохого» холестерина, в среднем на 12 процентов. Врачи считают, что во время периода голодания организм в поисках дополнительных источников энергии расщепляют липопротеины низкой плотности («плохой холестерина»). А снижение содержания ЛПВП уменьшает вероятность возникновения эффекта резистентности к инсулину (то есть явления, когда организм не может производить необходимое количество инсулина и повышается уровень сахара). Авторы исследования подчеркивают, что результат достигается при периодическом голодании, которое необходимо проводить под наблюдением врачей. Ученые медицинского центра Юты планируют продолжить эксперименты для установления оптимального периода голодания для людей, которые имеют предрасположенность к диабету.