Люди-«совы» склонны к развитию депрессии и шизофрении, - британские ученые

Поздний отход ко сну назван учеными из Эксетера фактором риска развития психических заболеваний.

Народная мудрость про тех, «кто рано встает» нашла научное подтверждение – быть «жаворонком» полезно для здоровья психики, тогда как «совы» находится в группе риска развития депрессии и даже раздвоения личности.

Ученые из Университета Эксетера проанализировали истории болезни и ДНК 697 828 жителей Великобритании и выявили 351 генетическую вариацию, которые определяют, является человек «жаворонком» или «совой». «Совы» оказались генетически запрограммированы на то, чтобы просыпаться в среднем на полчаса позже людей без выраженного смещения суточных биоритмов.

В группе «сов» выявлено статистически больше случаев психических недугов, от депрессии до шизофрении. Ранее проведенные исследования показали, что хронический недосып провоцирует дефицит серотонина и увеличивает риски ожирения. В мире, настроенном под «жаворонков», «совы» все время находятся в ущемленном положении и недосыпают  по 25 минут в день.

Главной причиной, почему  люди разделяются на «сов» и «жаворонков», ученые из Эксетера называют генетически предопределенную световую чувствительность сетчатки глаз – более чувствительная сетчатка раньше реагирует на изменение уровня света в окружающей среде даже через сомкнутые веки и посылает мозгу сигнал просыпаться, поэтому «жаворонки» легко встают рано утром; у «сов» реакция сетчатки заторможенная, и мозг продолжает пребывать в режиме сна, не получив от глаз соответствующих нервных импульсов.